[...] o aborcji czy ze ktos obrabowal kim kardaszian a nie o faktycznie istotnych sprawach. Ty masz tyrac placic i umrzec. W nl beke mialem bo sie jaraja ze justin biber byl w jakims markecie w nl na zakupach i odmowil zdjecia a jak ich spytalem kto jest premierem holandi to cisza idioci xD Ta zastepczy bo chca wbic umowe ceta ktora jest dobra moim [...]
ja nie wiem jak wy robicie owsianke ale wielu ludzi robi tak ze same płatki zostaja polejom jogurtem i tyle u mnie to płatki muszom pływac w mleku innej recepty nie ma tylko pytanie skad brac białko odzywka białkowa ?xd
jak mam na rano musze brac wczoraajsze bułki do roboty bo rano jest za wczas by to ogarnoc xD choc od biedy moze by sie udało %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-20 21:46:41
juz wsiadłem do tramwaju mowie szkoda na rzondanie brac ale w tramwaju uznałem ze musze to teraz załatawic i choj potem nie bedzie jak xD perdole zadzwoniłem zeby mi dała urlop na rządanie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-21 16:22:30
Nie no.jak siedziec xd Jade hajs.rozk***iac opalac dupe.plywac i brac wycieczki xD Pofer ty to spac bo.cala.noc.zapyrdalales Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-08-08 09:58:41
[...] kotry tak naprawde nie istnieje a daje pretekst do wojny xD Albo dlaczego jest rownouprawnienie kobiet>? Russo mówi ze kobiety maja prawo do pracy i tkaiej samej zapłaty jak mezczyzni Rockefeler odpowiedział mu jestes idiota ze to Fundacja Rokefelera ufundowała jakis tam ruch wyzwolenia kobiet z dwóch powodów pierwszy był taki ze nie [...]
a jeszcze mecz jest w piatek jak bym mial na nocke to moze i bym nie musial brac urlopu na rzadanie xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-01 20:14:15
chciałbym se kupic jeszcze innego ale stara sie boi i ma ku temu powodu ze jak kupie duza moc np 1600-1800 ze yebnie instalacja na chacie bo stara juz jest a nie chce kuc cąłego mieszkania by robic nowa instalacje %-) to musze cos brac z niskim poborem mocy xD Czyli pralka tv komputer odkurzacz na raz i wysiada xD ?
[...] że zdrowi, mądrzy ludzie jedzą śniadanie więc śniadanie musi być kluczem, potem dodano wszelkie teorie: nie jadłeś całą noc więc organizm głoduje i potrzebuje jedzenia; jak zjesz dużo rano to pobudzisz metabolizm i spalisz całe śniadanie i jeszcze trochę tłuszczu; ponieważ mózg potrzebuje węglowodanów to dostarczenie niskotłuszczowego [...]
[...] 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać na redukcji 1)przed czy po treningu? 2)jak tylko po to czy po aerobach czy przed? 3)piłem też carbo(lubie) zaraz po treningu, w czasie aerobow a po białko i [...]
[...] 4razy w tyg(P&P) i mam pytanie mam bcaa(olimp) oraz creat-betaalanine(activlab) do tej pory(też byłem na IF ale nie redukcji) brałem to przed treningiem i po(przed areobami) jak to brać na redukcji 1)przed czy po treningu? 2)jak tylko po to czy po aerobach czy przed? 3)piłem też carbo(lubie) zaraz po treningu, w czasie aerobow a po białko i [...]
[...] glikogen watrobowy jest "OK" tzn niewyczerpany kiedy glikogen sie wyczerpie w watrobie to juz jest hardcore po prostu a nie stan do ktorego nalezy dazyc zeby znowu zjesc A jak ten glikogen się wyczerpie to nasz mózg/serce stanie..?? Organizm nie posiada odpowiednich enzymów do trawienia cukrów na szlaku heksozowym w tych organach. Naturalnym [...]
[...] HCL w proszku, ale na razie sie wstrzymam i od soboty, zaraz po zrobieniu przepisanego USG tarczycy, bede lecial tylko T4 i zobacze co sie bedzie dzialo, a przede wszystkim jak sie bede czul, bo ponoc roznie to bywa. Chaczyk, obecnie lekki plus - tak na oko cos kolo 200 - 300 kcal, ale bede chcial dobic do 500 - 600 jak juz sie calkowicie [...]
[...] Robiac zakupy w sklepie Atleta proponuje koniecznie przypomniec o dorzuceniu takich kalendarzy, bo na zywo prezentuja sie naprawde swietnie i wykonane sa na doskonalej jakosci papierze plakatowym. Zdjecie z telefonu niestety nie oddaje jakosci kolorow i naprawde swietnej prezencji owych kalendarzy!!:) Polecam!!:) Aha, postaram sie, zeby w [...]
[...] wiec nie uzywaj co do samego treningu sugerowalbym przysiadac schematem 10 serii po 5 powtorzen ze stalym ciezarem odpoczynki 2 minuty zacznij od 50% maxa jesli nie wiesz jak policzyc maxa to powiedz mi ile podnosisz na ile powtorzen co tydzien dokladasz 1% ciezaru max czyli tydz 2 to 51% tydz 3 to 52% itp 6 tygodni trenuj 1 tydzien [...]
miałem ziomka w liceum i wiem że nie brał bo mi mówił , i jak zaczął brać też mi mówił i jak skończył brać też mi powiedział i zanim sięgnął był pieruńsko silny ale wręcz niewiarygodnie i nikt mu nie wierzył że jest "czysty" potem wziął i jak stwierdził po czasie ... efekty niebyły aż tak zayebiste (jak sie spodziewał) to raz , on już żadnym [...]
[...] u siebie tego ruchu (kolana idą w kierunku palców podczas zginania) oraz zmieniałem sam kąt rozstawienia stóp - już samo to spowodowało że ostry ból praktycznie się nie pojawia. Dam znać jak będę robić koło 100 przysiadów dziennie i dalszy progres. Zacząłem też brać siarczan glukozaminy ale już naczytałem się że to może wcale nie pomaga...
[...] na EPO, bo przy wadze 150 kg miał zayebistą kondycję, bo szły doniesienia, że możliwe, że Kownacki ma zniżkę formy od czasu wpadki Millera i wtedy przestał brać. Ogólnie to jak dla mnie wycieńczająca wojna z Arreolą była zupełnie niepotrzebna. Zebrał tam masę ciosów, a potem doszły dwie walki z Heleniusem. Trzeba było brać techników, którzy [...]
Próbowałem kiedyś tych tabletek. Musiałem brać 10 na raz żeby poczuć A jak długo je brałeś, bo ja przez pierwsze kilka dni też nic nie poczułem, ale jak wpływają na katabolizm GABA to możliwe, że działanie jest opóźnione w czasie. Ja efekty poczułem jakoś od soboty wieczór, a zacząłem je brać no nie wiem chyba w czwartek,balbo w piątek na pewno.
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
